冷愛 - 夫妻吵架現場:女士,你這不叫溝通,而是攻擊,兩個字就讓他崩潰

上一篇(左方向鍵) 下一篇(右方向鍵) 回目錄(回車鍵) 粗體(B鍵)  正常(N鍵) 隨機瀏覽(S鍵)   瀏覽次數:110    發布時間:2019/7/25 16:32:57   出處:冷愛   

  題主:女

  問:我,女,29歲,155,孕前43公斤,現在孕5個月,工作穩定,碩士學歷,月薪6000,性格比較急;

  老公,29歲,175,65公斤,當地企業合同工,專升本學歷,月薪6000。

  通過朋友認識,交往九個月結婚。因為在世俗眼里他各方面條件不如我,所以可能有些自卑和孤僻,但是我自己以及家人朋友都能感受到他很愛我。

  經濟條件上,他農民家庭,父母都是文盲,教他就是任勞任怨、聽話,個人感覺他的原生家庭格局較小;我爸媽做生意,條件在當地算是中上水平,見識相對廣一些,所以對我的教育跟他不太一樣。

  他畢業后父親去世,自己用了五年買了當地的房子,我們在一起以后買了車,當然也有外債。不知道是因為我處于孕期還是婚姻處于磨合期,最近總是爭吵。

  我在工作上近期遭受了一些不公平的待遇,覺得委屈,無處發泄的時候就把情緒轉移到他那里,這種情形有過大約三次了。在他眼里我不應該因為同樣的事情糾結,這樣他會被逼得崩潰,讓我管理好自己。

  在我看來我只是需要發泄,發泄完了,我該打起雞血奮斗還是要去奮斗,并不是一定要讓他幫我什么。說起來是小事,但是不知道為什么他那里就很嚴重,請問我們該從哪里改進?

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  冷愛回復:

  我想給你三條建議:

  第一條建議,正確地認識現在的情緒。

  你覺得情緒無處發泄,就把情緒轉移到他那里。

  但你那不叫轉移,叫“倒垃圾”。而且你在“倒垃圾”的過程中還不是好好的倒,而是垃圾未經分類就非常暴力地直接通通往那一倒,然后把別人搞得也很崩潰。

  所以,情緒是你自己需要去修煉并打通的功課,不要再一股腦兒直接把別人當作情緒垃圾桶去發泄。

  第二條建議,語言的暴力。

  你的老公在談論:你現在這個做法會耗盡值得珍惜的東西。

  結果你直接就說:滾蛋。

  這又是你自己情緒不穩定而導致的語言暴力,這并不是溝通。

  他說“耗盡值得珍惜的東西”,那你應該跟對方討論的是:“我做了什么讓你感覺到耗盡,我們應該怎樣做才能夠不消耗彼此,怎樣做才能夠繼續好好的經營關系?”這才叫討論。

  “滾蛋”是攻擊,它不是一個良性的互動,而是一種更大的消耗。

  第三條建議,學會正面的表達。

  比如你說:為什么我的抱怨和情緒你不能看成是我需要幫助?

  抱怨就是抱怨,抱怨不是需要幫助,你要想被幫助,就要向別人正面表達,說:我遇到了一個什么樣的問題,我需要你的幫助。

  在你內心當中,你希望對方像大人一樣哄著你,跟你去面對。然而,你倆當中,究竟誰像大人,誰像小孩呢?

  以上三點都是溝通問題。在溝通當中,一定要注意先解決好自己的情緒,然后再嘗試和平、正面的溝通。我覺得你們嘗試進行良性的互動,還是有希望的。

  

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