心靈深處艾聞 - 遭遇感情的背叛,是這一生最難解的劫

上一篇(左方向鍵) 下一篇(右方向鍵) 回目錄(回車鍵) 粗體(B鍵)  正常(N鍵) 隨機瀏覽(S鍵)   瀏覽次數:103    發布時間:2019/7/26 16:21:08   出處:心靈深處艾聞   

  作者:艾聞(情感自媒體人)

  對于遭遇感情背叛的人來說,有一句話一定很贊同:背叛,是對方給自己制造的這輩子最難解的題。

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  就算那些能夠最終解決這個難題的人,他們估計這輩子也不想再來做一遍這么折磨人的過程;更何況,還有更多人,被這個題難住,就無法繼續開始新的生活,人生從此再無幸福可期。

  為什么遭遇了感情的背叛,會成為這輩子最難解的題,因為這個題涉及的內容太多,牽扯的東西太復雜;想要解決好這個問題,不僅要看現實情況,而且還要看自己的各個方面,比如想要挽回感情,就得看對方的態度;想要離婚,就得看自己有沒有獨立生活的能力。

  與人生中其它難題最大的區別是,面對背叛,你無法回避,更無法逃避——你只有踏踏實實把這個問題處理干凈了,這件事才會徹徹底底過去,你的生活才會重新開始走入正軌。不然,每一天,你都會被這個問題所折磨,日子就變成一種痛苦的煎熬。

  所以,對于那些選擇背叛的人,真的要摸摸自己的良心,畢竟夫妻一場,你將對方置于這樣的一種痛苦的境地,于心何忍。背叛者永遠都不會懂得,自己的背叛,對對方到底造成了什么樣的傷害,不夸張的說,幾乎可以毀掉一個人的一生。

  然而,發生了就是發生了,再難再無解的問題,也總得去面對,去解決。

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  解決背叛這個問題,說到底是兩個層面:

  第一個層面是療愈,療愈背叛給予自己造成的心靈傷害。

  這部分最難的功課,是處理情緒。遭遇背叛,會引發各種情緒,而且這些情緒都是負面的,都是來勢兇猛的,估計這輩子很難再有什么其它事情,能夠在這么短的時間內,集中而頻繁地把那么多的情緒強加到自己身上。

  憤怒、痛苦、悲傷、失望、沮喪,無助……如果你把人類所有負能量的情緒都列出來,你大概會發現,自己身上的情緒居然基本都全了。

  所以,遭遇背叛后,你如果有覺得自己已經不正常了,這其實是正常的反應。

  我們當然不能讓自己一直這樣不正常,所以就要學會管理情緒,學會與情緒共處。而這個功課,對很多人來說,需要很多年的成長才會完成。在這個過程中,很多人因為無法管理情緒,要么變得歇斯底里走極端;要么一天到晚揪著傷害自己的人,來為自己的情緒負責,然后陷入另一個惡性循環。

  療愈的第二個功課,是接受無常,接受不完美。

  在沒有經歷背叛之前,你的生活大概還是有因果邏輯的,大概也基本是完美的。但是,這一切隨著對方的出軌,而戛然而止。你會有太多的質疑和不解,人的思維一旦陷入障礙,傷痛也就很難痊愈,你糾結的過程,就是不斷撕開傷口想要探個究竟的過程。

  能夠從外遇的傷害中最后復原的人,都虔誠地接受“人生無常”、“人生沒有完美”,“人生不如意十之八九”……接受現實,不自我折磨。

  第二個層面是抉擇,自己的婚姻到底何去何從。

  相較療愈,這是一個更加現實的問題,也是一個自己更加難控制的問題。繼續過下去,是否能真的既往不咎,是否還有幸福可以期待?對方是什么態度,你還可以再信任嗎……如果離婚,想到離婚涉及孩子、老人、財產、自己一個人生活,后半輩子孤獨終老……這些問題全部出來,心煩意亂,一團亂麻,束手無策。

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  應對這部分的問題,關鍵是兩條:

  首先,不管選擇什么,總是有難題要處理,總是有你很難承受或何難放下的東西,不管做什么選擇,一定都不可能是完美的。最多能做到的,只是選擇其中自己更能接受的結果。

  所以,方向很重要,要么選擇原諒,如完成原諒所要完成的功課;要么選擇離婚,去克服離婚的那些障礙。為什么很多人總是解決不了,走不出來,因為ta永遠沒有明確的方向,或是,有方向了卻承受不起對應的“代價”,所以反反復復,原地打轉。

  除了方向,也要有靈活性,如果你一開始選擇原諒或挽回,當你努力以后方向,這個人根本就不值得原諒,這段感情根本就不可能挽回,也到懂得適可而止,及時回頭。多少人,總是執著地不舍得放手,這才是導致自己痛苦永遠不能解脫的根本原因。

  其次,當斷則斷,路在前方。

  如果你實在不知道自己該如何應對和處理,那么最簡化的一種方法,就是給自己一年時間,看看兩個人的關系能否好轉,在這一年時間當中,你保持不卑不亢,能夠盡可能過好自己的每一天。一年以后,如果兩個人朝著好的方向發展,那么就繼續過下去;如果這期間對方還有背叛和傷害,就選擇離婚的方向;或者,一年后兩個人還是隔閡矛盾,或者自己就是無法消除心結,同樣也選擇離婚的方向。

  所以,你會看到,不管你如何處理,你有一個功課是必須完成的,不要怕離婚。當你不怕離婚的時候,你在關系中就會從容一些。

  在離婚這個問題上,幾乎所有的人都會怕,因為不確定自己離婚后的生活會過成什么樣,所以他們總想尋找一個完美的離婚方案——世間沒有如此完美的方案,就算有,未來的事情,誰知道呢?就像你當初結婚,大概也不會想到對方會出軌,不會想到對方出軌后自己會如此進退兩難。

  未來的交給未來,假如最后離婚,能夠證明離婚是對的唯一方法,就是你努力過得更好。只要你比現在好,離婚就一定是正確的選擇。而離婚后過得更好,難嗎?

  

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